co to mono

robiles juz jakies cykle? jesli nie to najpierw mono 350-400g na cykl to co zostanie do dorzuc do drugieco gyklu z cp

jezeli czułes jeszcze dzialanie krety to dokupiłbym jeszcze mono i pociagnał cykl co najmniej te 2 tyg. na samym nitro w kapsach cyklu nie przedłuzysz

W składzie nitro 2 jest jabłczan więc nie wiem po co chcesz dorzucać cm3. Lepiej dodaj zamiast cm3 zwykły monohydrat kreatryny. Nitrobolon 2 to dobry środek ale jeśli to twój pierwszy cykl na kreatynie to sam mono wystarczy. Pozdro.

Wiem, ale od kumpla odkupiłem za praktycznie grosze.. więc wiesz.:) To co radzicie brać Krete mono/jabłczan, czy też coś przedtreningowego typu S.a.w - albo coś jeszcze innego ?

[...] mnie dobre jest takie dawkowanie, bo osoba wazaca np. standardowo 80kg zje 8g kreatyny na dzien co jest odpowiednia iloscia i ma sie to rownie dobrze do innych wag ponizej 100kg bo wiecej niz 10g kreatyny organizm nie przyjmuje nawet u "duzych" osob. Takze jak wazysz w okolicach 80kg to jedz ok. 4g mono rano naczczko i po treningu 4.

aha z tego co czytałem to 1 g tego monohydratu buforowanego zastepuje 10 g zwykłego mono.wiesz cos otym??

to bedzie 2 cykl na 1 mial mono ... Wiec reansumujac co byscie polecali na 2 cykl

Mozesz zrobic z mono z gainerow bym bral mutant masa, albo monstera co do bialka to prolo dobre i sprawdzone

białko i gajner wg braków w diecie , witaminy, omega 3 i ZMA. Sam nie wiem co potem może cykl na mono kreatynie ale to za pól roku.

białko biorę do braków w diecie, gainer myślałem żeby podbić kcal, a podobno mono żeby przybrać na masię ;/, to co z dibencozide magnum?

Kreatyna - mono, im większa gramatura tym powinna być tańsza, możesz sobie dać do stałej suplementacji po 3 gramy więc kup sobie duszą puchę. Bcaa - 2-1-1, też stała suplementacja, też możesz większą puszkę. Białko - szukaj przelicznika czy lepiej jedno 750-900gr czy 4 kg, bo pewnie i tak dokupisz jak weźmiesz mniejsze. Na sfd jest promocja spoko [...]

[...] a co dokupic np, do 1 cyklu wlasnie na creatine mega caps? na opakowaniu pisze ze 4 kapsy sie bierze. ile ja mam brac?4 po trningu? na 2 cykl... sie zastanawiam czy dac jablaczan czy znowu jakies mono? pozniej planuje cykl na cp 450g i aakg. i na koniec cykl na nitro 2 1200g z aakg extrem treca. dokupic cos to tych suplementacij? jak myslicie?

Niech kupi sobie mono Vitalmaxa np , a co do gainera to zgadzam się z Piterem, że przy tej wadze spokojnie można wszystkiego dostarczyć z pożywienia

cell-pump nie jest drogi jeśli weźmiesz pod uwagę to co powinieneś dokupić do cyklu z mono jeśli chcesz liczyć na maksimum efektów.

Ja bym uderzył 2x XpE. Troche bez sensu dodawać creavolution mono itp. A co do CP to da sie w łatwy sposób grudki rozkruszyć?

j/w lub ewentualnie jak się skończy storm to możesz dokupić pojedynczą formę kreatyny (mono/jabłko) i brać wtedy co stroma czyli po trenie a w dnt rano po 5g

Jakiego mono nie kupisz, każde będzie dobre. Co post to inna propozycja, ja polecam KAIZEN CREAPURE, ale ogólnie to kieruj się ceną ;) Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-09-07 21:11:36

Dieta to indywidualna sprawa nie kazdy organizm na wszystko tak samo reaguje :) malo wazysz wiec potrzeba ci bardzo duzej ilosci weglowodanow :) posilki powinny skladac sie np .ryz,makaron ,kurczak,owsianka ,jogurty,twarogi.warzywa itp + jakies odzywki np na mase to zacznij od Mono najlepsze co moze byc na poczatek + jakiegos gainera dokup bedzie [...]

[...] jeszcze nie chce probowac anbi zadnych No-boosterow(nie wiem czy dobrze pisze), poniewaz pompe na treningu jak i po nim mam wystarczajaca a za stacki jeszcze nie chce sie brac wiec mysle ze mono + dobre witaminki beda dobre.. Zmieniony przez - robertol w dniu 2006-12-22 16:33:48 Zmieniony przez - robertol w dniu 2006-12-22 16:34:14

no co wy jak ćwiczy 3 razy w tygodniu to spokojnie jedna pucha starczy ale tylko przed treningiem ją musisz chapać a po i z rana mono =)